دانلود پاورپوینت اصلاح و ضعیت بدنی در دوران بارداری جهت رشته پزشکی در قالب 90 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 


تغییرات آناتومیك و فیزیولوژیك دوران بارداری باعث ایجاد مشكلاتی برای مادر در این دوران می شود. ولی باید توجه داشت كه این مشكلات بیشتر از این كه خطرآفرین باشد ناراحت كننده هستند و قبل از استفاده از دارو با رعایت بهداشت فردی, تغذیه درست,‌ تمرینات بدنی و همچنین اصلاح وضعیت در حالات مختلف (ایستاده ـ پیاده روی نشسته بر روی صندلی , كاناپه , زمین ـ خوابیده) می توان از بروز آنها جلوگیری و یا عوارض شان را كاهش داد. 

 

 

 

فهرست مطالب
اصلاح وضعیت در بارداری و زایمان 
اصلاح وضعیت بدنی در دوران بارداری
فواید تمرینات بدنی
هدف از اصلاح وضعیت در بارداری عبارتست از  
اصلاح وضعیت بدن در دوران بارداری 
قبل از شروع تمرینات ،نكات زیر رعایت شود
جهت پیشگیری و كاهش سوزش سر دل و ترش كردن 
 جهت پیشگیری و كاهش یبوست
جهت پیشگیری و كاهش درد و ورم پاها 
جهت پیشگیری از كمر درد و افزایش قدرت عضلات شكم
جهت تقویت عضلات لگن و ران و افزایش اقطار لگن
چند نمونه از اصلاح وضعیت  
وضعیت صحیح ایستادن
Posture of body
اصلاح وضعیت هنگام نشستن 
اصلاح وضعیت هنگام خوابیدن 
اصلاح وضعیت در حالت خوابیده به پهلو
اصلاح وضعیت در حالت خوابیده نیمه دمر 
ه- اصلاح وضعیت هنگام پهلو به پهلو شدن در تخت
و- اصلاح وضعیت هنگام برخاستن از حالت خوابیده طاقباز (جهت معاینه ) 
و...